芝粉的最佳饮用时刻，你知道吗?
芝,自古以来就被誉为“仙草”，其功效更是被无数古籍所记载，在现代，灵芝粉因其易于吸收、方便服用等特点，成为了养生保健的热门选择。灵芝粉什么时刻喝最好呢？下面就来为大家揭晓这个养生小秘密！
晨起床后是喝灵芝粉的最佳时机，早晨人体经过一夜的休息，新陈代谢开始加速，此时服用灵芝粉，可以迅速补充能量，进步免疫力，为一天的职业和进修打下良好的基础。
下午茶时刻饮用灵芝粉也一个不错的选择，下午茶时刻，人体容易出现疲劳感，此时喝上一杯灵芝粉，不仅可以提神醒脑，还能帮助缓解压力，让你保持良好的灵魂情形。
上睡前喝灵芝粉也是非常有益的，灵芝粉具有安神助眠的影响，睡前服用可以帮助改善睡眠质量，让你拥有一个美好的夜晚。
服用灵芝粉时，还有一些小贴士需要注意：
- 灵芝粉不宜空腹服用,最好在饭后30分钟至1小时内饮用，以免++胃黏膜。
- 灵芝粉不宜与茶、咖啡等++性饮料同服，以免影响其功效。
- 灵芝粉的服用量应根据个人体质和需求进行调整,一般建议每天1-2次，每次1-2克。
芝粉的最佳饮用时刻为早晨、下午茶时刻和晚上睡前，坚持服用，相信你会在不知不觉中收获健壮与秀丽！
