芹菜汁榨汁的比例和时间图片 芹菜汁榨汁的比例和时间 芹菜榨成汁
榨取一杯芹菜汁，你需要准备下面内容食材和遵循这些步骤：
食材准备
芹菜：约200克
水：300毫升（可根据个人口味调整）
蜂蜜或枫糖浆（可选）：根据个人口味添加
冰块（可选）：用于冷却口感
制作步骤
清洗芹菜：
将芹菜洗净，去掉叶子和根部，留下芹菜杆。将芹菜杆切成小段，以便榨汁。
榨汁：
将切好的芹菜段放入榨汁机中，加入适量的水。水的量可以根据个人口味和需求调整，一般来说，每杯芹菜汁需要300毫升的水。打开榨汁机，将芹菜汁倒入杯子中。如果没有榨汁机，也可以用搅拌机将芹菜和水搅拌成汁，接着倒入杯子中。
调味：
加入蜂蜜或枫糖浆，根据个人口味调整甜度。如果喜欢冰凉的口感，可以加入冰块。
过滤：
用搅拌棒或吸管搅拌均匀后，过滤掉芹菜渣，得到一杯口感顺滑的芹菜汁。
饮用建议
早晨饮用：能让人灵魂振奋，稳定血压，帮助排便，补充水分。
两餐之间或饭前半小时：有助于消化和吸收。
运动后：迅速补充体力，提神醒脑。
笔者
