自己磨豆浆需要什么豆豆才能喝 自己磨豆浆需要什么豆豆 自己磨豆浆需要多久
自己磨豆浆可以使用下面内容几种豆类：
黄豆：
黄豆是最常用的豆子，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，口感较好。建议使用泡发后的黄豆，由于泡发后的黄豆更容易磨浆和消化。
黑豆：
黑豆也适合用来磨豆浆，含有丰富的蛋白质和矿物质，口感较清爽，适合夏季饮用。黑豆同样需要提前浸泡。
绿豆：
绿豆虽然质地较绵密，但也可以用来磨豆浆，适合夏季饮用。绿豆需要提前浸泡。
红豆 、 赤小豆：
这两种豆类质地较绵密，一般不适合单独磨豆浆，但可以用来做粥或迷糊。
其他杂粮：
如玉米、红枣、黑米等，可以与其他豆类混合使用，以增加营养成分的多样性。
建议
浸泡：无论使用哪种豆子，都需要先将其浸泡一段时刻，一般建议浸泡一晚上的时刻，使其完全泡发。
发芽豆：如果条件允许，可以使用发芽的黄豆或黑豆来打豆浆，这样可以使豆浆味道更鲜美，营养素利用率也更高。
煮豆：有些情况下，可以将泡好的豆子煮熟后再磨浆，这样可以减少豆腥味，进步豆浆的口感和浓度。
根据个人口味和需求，可以选择一种或多种豆类进行搭配，以获得最佳的口感和营养价格。
笔者
