榄汁的最佳饮用时刻，让你养生更到位！
榄汁，作为一种天然健壮的饮品，越来越受到大众的喜爱，究竟什么时刻喝橄榄汁最好呢？下面就来为大家揭秘一下！
晨空腹饮用：早晨起床后，人体经过一夜的休息，肠胃处于相对清洁的情形，此时饮用橄榄汁，可以有效地帮助清理肠胃，促进新陈代谢，为一天的生活和职业提供充足的能量，早晨空腹饮用橄榄汁，可以避免与其他食物混合，更好地发挥其营养成分。
餐后饮用：午餐后饮用橄榄汁，可以帮助消化，减轻肠胃负担，橄榄汁中的油脂成分有助于润滑肠道，促进食物的消化吸收，橄榄汁的抗氧化成分还能帮助抵抗午餐中的油脂对身体的侵害。
餐前饮用：晚餐前饮用橄榄汁，可以提前补充能量，减少晚餐过量进食的风险，橄榄汁中的营养成分有助于进步饱腹感，让你在晚餐时更加注重食物的均衡搭配。
前饮用：晚上睡前饮用橄榄汁，有助于改善睡眠质量，橄榄汁中的钙、镁等矿物质成分，有助于放松身心，缓解压力，让你拥有一个美好的夜晚。
意事项：
- 橄榄汁虽好,但不宜过量饮用，以免造成肠胃不适。
- 橄榄汁不宜与牛奶、豆浆等饮品同时饮用，以免影响营养吸收。
- 肠胃功能较弱的人,应适量饮用橄榄汁，以免++肠胃。
榄汁的最佳饮用时刻为早晨空腹、午餐后、晚餐前和睡前，合理饮用橄榄汁，让你养生更到位，享受健壮生活！
