青菜根有什么用途 青菜根做菜 青菜根有营养吗青菜根可以通过多种技巧制作成美味的菜肴。下面内容是一些具体的行为：甜菜根炒鸡蛋材料：甜菜根100克，鸡蛋3颗，姜15克，冷饭1大碗，盐适量，海苔香松少许，鸡高汤1匙。行为：甜菜根去皮，切丁；姜切丝备用；鸡蛋去壳，打匀碗中备用。起油锅，放入姜丝煸至干干，将姜丝捞起，再放入甜菜根丁炒至软，捞起备用。用锅内的余油放入打散的蛋液快炒，下冷饭翻炒后，加入炒软的甜菜根和煸干的姜丝。香味炒出后调味起锅，盛入碗中，洒些海苔香松即可。肉末翡翠盏材料：上海青8-12棵，现成的肉末100克，点缀用的菜椒一个（也可以不准备）。辅料：蚝油，生抽，白糖，盐，鸡精。行为：上海青放在盆中，加入3克盐，浸泡3分钟后清洗，根部往上3.5公分拦腰切断。剪出类似于莲花花瓣的边缘。锅中准备350ml的沸水，放入菜根，加1克盐和少许油，煮3分钟后捞出控干装盘。另起锅加少许油，倒入肉末爆香，加入蚝油、料酒、生抽、糖、盐和鸡精，翻炒一分钟后铺在菜根上。菜根炖材料：菜根（如芹菜根、油菜根等），大蒜，生姜，生抽，料酒，盐，糖，鸡精，植物油。行为：菜根切成块状或片状，大蒜和姜切成末备用。锅中倒入植物油，放入姜末和蒜末炒香。加入菜根翻炒均匀，炒至软糯。加入生抽、料酒、盐、糖和鸡精调味，继续炒匀。加入适量水，盖上锅盖慢炖至菜根更加软糯。最终加入葱花、香菜等装饰。菜根香腌制材料：菜根（如芹菜根、油菜根等），盐，白糖，蒜末，辣椒粉（可选），生姜（可选），醋（白醋或米醋），酱油，味精（可选）。行为：菜根清洗干净，切成适当的小段或薄片。菜根放入大碗中，撒上盐，搅拌均匀后静置半小时，挤干水分。调制腌料：白糖、蒜末、辣椒粉、生姜末、酱油、醋、味精混合。菜根放入罐子中，分层铺放，每层浇上腌料，密封保存，腌制3-7天即可食用。凉拌菜根材料：花菜1颗，辣椒2颗，蒜2瓣，糖适量，盐适量，醋2勺，辣椒油1勺，鸡精适量。行为：花菜切小条，焯水后放入冰水中浸泡。辣椒切丁，蒜切末，菜根从冰水中捞出，加入盐、糖、辣椒、蒜末、辣椒油、醋、鸡精，搅拌均匀，腌制2小时即可。炒菜根材料：菠菜根，圆白菜梗，生抽，盐。行为：菠菜根和圆白菜梗洗净，焯水去除草酸及涩味，沥干水备用。锅中放油，煸香五花肉片，再爆香葱片和红椒片，调入料酒和生抽，倒入焯好的菠菜根和圆白菜梗，放入盐，炒匀后关火放味精。这些行为可以根据个人口味和喜好进行调整，尝试不同的搭配和调料，制作出更多美味的青菜根菜肴。 笔者